El ritual para activar tu piel ¡y tus piernas!

A menudo nos crea mucha confusión el hecho de confeccionar una rutina de cuidado que se adapte a nuestra necesidad como un guante. Hay siempre pasos imprescindibles, productos que debemos ir incorporando y rutinas que debemos llevar a cabo.

 

¿Cómo puedes ayudar a reactivar tu piel? Vamos a resolver todas estas dudas que te estarás formulando con el siguiente ritual, sencillo de incorporar en nuestro día a día:

 

• Análisis🔍

 

En primer lugar, estudia tu piel y sus posibles cambios en estado y calidad, no actúes a lo loco. Fundamental para los siguientes pasos.

 

•  Limpieza.🧼

 

Una perfecta higiene, es el mejor pulmón celular. La limpieza debe ser exhaustiva, y diferente por la mañana que por la noche. Antes de acostarte, recuerda realizar una higiene adecuada al estado de tu piel.

 

• Hidratación.💧

 

Al acostarte y al levantarte, proporciónale el desayuno y la cena a la piel. Para aportar la hidratación necesaria.

 

• ¡Cuidado con los espacios cerrados!🚫

 

Huye de localizaciones cargadas de malos humos. Es un mandamiento esencial en esto de no asfixiar la piel. Por ejemplo, el tabaco actúa desde fuera como oxidante celular; por dentro, degrada y disminuye entre otras cosas los niveles de vitamina A, lo que produce cambios en la cantidad y calidad de colágeno y elastina.

 

•  La actividad y la alimentación. 🥗

 

¡Dos imprescindibles que no podemos perder de vista! Es muy importante, mantener una alimentación saludable y variada. Incorporar en nuestro día a día movimiento y actividades a nuestras piernas ¡y a la piel! Pieza clave para encajar el resto de pasos.

 

•  Por último, ¡No a la sobredosis!⚖️

 

Suena paradójico, pero el exceso de hidratación es tan perjudicial como la carencia. Como apuntan los especialistas, es fácil activar la piel, pero es difícil encontrar el equilibrio.