Tips para el cuidado diario de la piel
Casi todas nos esforzamos por tener una piel hermosa. Sin embargo, a veces puede ser difícil distinguir entre las recomendaciones realmente convenientes para el cuidado de la piel y las no tan tanto.
Así que aquí te compartimos unos consejos que esperamos te ayuden en tu búsqueda de una piel naturalmente saludable.
- Mantén una hidratación adecuada
La piel refleja lo que ocurre dentro del cuerpo. Si no tomamos suficiente agua, esta luce deshidratada (seca, opaca, etc.). El cuerpo requiere de al menos 8 vasos de agua al día para eliminar las toxinas y ayudarnos a tener la piel radiante.
- Utiliza limpiador-sérum-humectante
Usa un limpiador facial dos veces al día, uno que no tense la piel después de lavarla. Luego, un buen complemento para tu rutina podría ser un sérum con vitaminas C y D para prevenir la deshidratación y los signos envejecimiento prematuro.
Además, todos necesitamos crema humectante; usa una que sea suave y ligera, como la Crema Avena Soft, que es adecuada para todo tipo de piel e incluye las propiedades nutritivas de la leche en su fórmula no grasa y de rápida absorción para aportarle a tu cutis un efecto sedoso.
- Aplica un bloqueador solar
El sol es el responsable de la aparición de la mayoría de líneas finas. Elije uno con SPF 30 incluso en días nublados. Recuerda: ¡la cara comienza desde el pecho!
- Tomate tu tiempo al aplicar los productos
Al hacer capas con tus productos, deja que cada uno se absorba durante unos minutos antes de aplicar el siguiente para que no se contaminen ni pierdan efecto.
- Sigue una dieta saludable:
Consume alimentos como el salmón, arenque, aguacate, verduras como la zanahoria, espinaca, nueces y semillas de girasol y chocolate amargo
- Lávate la cara antes de acostarte
Después de un día cansado, puede ser tentador acostarte sin quitarte el maquillaje, pero lavarse la cara en la noche es importante para deshacernos de toda la suciedad acumulada durante el día, que puede entrar en los poros y causar imperfecciones.
- Báñate de manera correcta:
Usa agua tibia, cambia de jabones a geles de ducha como el gel de Ducha Avena, aprovecha la loción corporal regeneradora de Avena Aloe Sávila y completa tu rutina con los desodorantes Avena Active y Avena Soft
- Duerme bien
Si usualmente despiertas con bolsas u ojeras debajo los ojos, duerme con una almohada adicional; esto drenará líquido de tu cara, evitando que se acumule alrededor de los ojos. Mantén tu piel limpia cambiando las fundas de almohada al menos una vez por semana y, definitivamente, lava, envuelve o recoge tu cabello antes de acostarte. ¡Y descansa lo suficiente!
Puede parecer difícil recordar todo esto, pero pronto, estos consejos se convertirán en hábitos, y estarás bien encaminada para tener una piel sana. Siempre puedes consultar esta guía y confiar en la ayuda de Avena Instituto Español. Tu piel te lo agradecerá.
